アウトプット– tag –
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【3分でできる秘密のセルフワーク】「しあわせの部品」を知る
ふと「今のままでいいのかな」「あの人、楽しそうでいいな」と思ってしまった経験はありませんか。 忙しさや周囲の基準に流される日々の中で、「自分にとってのしあわせ」を知らない間にどこかに置き去りにしてしまうことがあります。 ちょっと立ち止まっ... -
幸福感を育む習慣「よかったnote」をつける
朝の光が差し込む部屋で、コーヒーを手に静かな時間を過ごす。そんな贅沢な時間が持てれば、今日という日が豊かになれそうです。きっと幸福感とは、大きな出来事だけでなく、日々の小さな習慣の中に育まれるものではないでしょうか。 よかったnoteとは? ... -
言葉のアウトプットで、人はさらに心地よくなれる
ストレスフルな世の中。 イライラしてしまうこともありますよね。そんなときにおすすめなのが、言葉のアウトプットです。やり方はいろいろありますが「うたをうたう」のも心地いいものです。 正しく歌うと、口角が上がる うたは、下手でもいいのです。ただ...
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